大家下午好！今天给大家介绍一个练字高手，从零基础开始，练字不到两年的时间。在老师和同学们的支持和帮助下，我进步很快。每周花两三个小时练字，平时养成拿笔写字的习惯，渐渐就会有一种感觉。其实，把字写好并没有你想的那么难！

以下是我平时练字过程中的一些心得和体会，与大家一起分享交流。

（一）正确的练字方法

练好字有两个要点：一是用好的练字方法；二是选好的范帖。

（1）不要轻易变换字帖，练字要有恒心，有毅力。（2）坚持每天定量练字，不要贪多贪快。（3）要有一名好老师，字帖就是书法老师

我们先来看看他们怎么练的吧

1.入门级的正确临字帖

有一本名家字帖，一个字写好以后再写下一个字。

2.有一定基础的同学通篇临摹

当有了一定的书写基础以后，喜欢唐诗三百首、宋词的练字者，就可在字帖上临摹，也可以照着字帖在练字本上写。除非是作品创作，练字时都不要离开字帖。

3.喜欢写名人名言、心灵小语

很多同学喜欢写心灵小语、名人名言等等，如果我们抱着写字是为了开心，那怎么写都可以，开心就好。如果我们抱着把字写好的态度练字，那么就需要有好的练字方法。可以选择一本相关字帖来临，一是阅读，二是练字，一举两得，事半功倍，建议最好不要自由书写。

图一（字帖）

图二练字者（临帖）

市面上这一类字帖多，有《心灵小语》《格言警句》《名人名言》《优美诗歌》《名家散文》《智慧人生》，在字贴上选择喜欢的句子学习，比自由书写漂亮很多。只有写好字，有好心情时，才有兴趣继续坚持下去。

4..一定要勤奋

（二）常见练字困惑

如果我们抱着写字是为了开心，那怎么写都可以，开心就好。

如果我们抱着把字写好的态度练字，那么就需要有好的练字方法。

我们一起先看看练字常见错误方法：

1. 按照个人习惯“练字”，原地踏步

严格来说，这样的方法不叫做练字，而是在写字，这些字都不是小孩子的字，一定是写了很多年的，明知不好，还继续写，无非就是不断重复错误，在歧途路上越走越远，将自己的错误一错再错，在苦苦练习之后被固定下来。这是很多朋友练字很多最终得来的“回报”。

众多练字经历告诉我们，书法不是练出来的，而是通过学习而获得的。闭门造车、一味地苦练，想盲目地通过多写字就能把字写好是不可能达到目的的。我们写了那么多年，已经够熟练了，但是却是没有书法的“美”的欣赏能力。

对于这样的练字者，首先要做的是提高欣赏眼光，看到好字是什么样子的。先将几个字写好，使这几个字率先达到高于其他字的水平，先领略一下这种“高度的风光”，在自己心中形成一个标准和尺度，知道什么样的字叫做好字。然后再由这几个字扩展开来。

初学书法的朋友，习字不必究其数量的多少，而应该注意专而精。应该在练好几个字的基础上再慢慢扩展开来，不要怕乏味枯燥。

建议使用字帖，一本字帖就是一名好的书法老师。

例如：

2.练字不求指导。

学习书法要有“名师”指点，包括字帖和指导老师，很多自己看不到的错误，指导老师能看到并为你指出来。练字不要闭门造车。

3.没有基础就去通篇描字帖

图（一）

图（二）

以上两种都属于没有基础的练字者，如果我们抱着写字是为了开心，那怎么写都可以，开心就好。如果我们抱着把字写好的态度练字，那么就需要有好的练字方法。练字是有方法的，好的方法可以让你事半功倍。在没有基础的情况下，继续如此描摹下去，即使练完一本两本也很难有进步。

对于没有基础的书法爱好者，一般方法是：首先练基础笔画，扎实基础，再通篇临。建议使用华夏万卷《楷书入门》，字帖里有二维码扫描可以看书法老师教学，学习效果好。练字一定要掌握基本、结构要点。

其次，写字不要贪多。有句话说：宁可一个字写十遍，也不要十个字写一遍。再次，写字速度一定要慢，一个笔画一个笔画看清楚，分析字的结构以后再下笔。而不是二十分钟草草写完一大篇。

最后，不仅要描摹字帖，还与临结合。将字帖中的字，临在一个空白的田字格或者米字格、方格本里。

4.字帖选择与个人目标不一致。

如果练字者喜欢宋体艺术字，那么临宋体是不错的。但是，如果你是为了把日常学习工作中的字写好，练字者临再多仿宋字帖也很难改变。因为我们平时写的是楷书、行书，而不是宋体。

练字首先要有一本书写水平很高的字帖，全国公认的有名书法家才是真正的值得学习的老师。市场上很多书法水平不怎么样的字帖，只会讲练字者的水平带入歧途。

5.为什么我练了一个月没进步？

第一种：一个月里只有几天时间在练字。

这种练字者我们就不用分析其原因了。

第二种：练字方法不对，如以上情况的练字者。

需要改变方法。

第三种：练字时写得好，日常书写的字还是没变。

很多人并不是练字以后马上就能学以致用，从练字转换到实用书写，还是需要一个过程的。尤其是在日常学习、工作快速书写时，往往来不及思考如何写。练字需要长期坚持。

第四种：进步了，自己看不到，但别人能看到。

(三)书写问题

1.正确的握笔姿势是怎样的？

苏轼在《论书》中提出：“把笔无定法，要使虚而宽。”简单十字便道出了执笔的真正要领和精髓。

我们来做一个练习，先按照图（一）握笔，然后最大用笔范围内画一个圆如图（二）。然后，换一种握笔姿势如图（三），然后最大用笔范围内画一个圆。

你会发现，前一种书写范围大，用笔灵活自如，后一种书写范围小，用笔拘谨。很多人都是采用后一种方法字握笔，由于小时候我们握笔和用力掌握不好，大多人都是这样的握笔姿势，一直到现在。这样握笔没有什么不对，但是，活动范围太小，不利于用笔的轻重变化控制，也不利于行书书写时加快速度。

建议使用以下握笔姿势：可能刚开始会很不习惯，但是，过一段时间就好了。