自律是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。

常听到有人说：活在当下，趁年轻，玩个痛快、尽情享受怎么能算把握当下。今天是我们这一生里最年轻的一天，但今天的你，如何对待自己，可能就决定了你的未来到底有几个“今天”。你无法像那些功成名就的人做到100%自律，但是坚持做这件事情，你的人生将会有很大改变！

见字如见人，都说看一个人写的字就能看出这个人的人品。可见，把字写好很重要。那么要如何练字呢？首先，你必须得坚持，因为一手好字，不是一朝一夕就能练出来的，是要持之以恒的毅力和不断的进步，是一个量变带来质变的过程。

临摹是练字的第一步，找一本你喜欢的字体，然后开始按照上面的字体临摹，不要求太多，但是一天至少你能写上一篇。当你觉得临摹了一段时间后，就要脱离摹本，开始自己做练习写字了。

练字有什么好处呢？首先你总得要签名吧，不管去处去办事，或者为人父母后，给孩子签字。都是呀写字的，字如其人，如果你的字写的都拿不出手来，不是很没面子。

多练习，多练字，多活动手，其实就是在活动大脑，有益于思考问题。使得大脑跟更加的灵活。练字培养气质，可以舒缓你的不良情绪。心情不好时，写写字，能够让自己尽快的平静下来。更加的心平气和。

文字并非一时半刻，便能取得成效的事情。多勤加练习，坚持，持之以恒。不要把写字当做是一种任务，而是当做一种自然而然的事情去做就可以了。

自律给身体自由，让我们拥有更健康的体魄去完成想做的事；自律给生活自由，不会因为错过早晨的闹钟，而错过了一天的心情。

我们没办法做到100%自律，但一次，两次，三次，坚持自律，改变生活，也学会更加爱自己。